■

[雑記][exercise]町内ジョギング

鼻づまりは未だすっきりしませんが、昨日の夕方にアパートのGymで少しワークアウトしました。ボロい方のランニングマシンで30分。

腰痛から始まった体調不良で1ヵ月ぐらい殆ど何もしていなかったので弛んでしまっています。サボるのは簡単だけど元に戻すのには時間がかかります。