昨日夕食後にヘルスメーターに乗ってみて、んがぁ〜!!と驚く結果にビビって今日は定時退社でワークアウトしました。 忙しかったのと、日本に戻って鼻炎(花粉症)になって息をするのも苦しかったのもあって著しく運動不足でした。何もせずに普通に飲んで食べて…