本日のGarmin Connect - kei-oka's diary

夕方少し涼しくなってからアパートのGymでワークアウト。その後でGarmin Forerunner 305を着けて何時もの運河沿いのコースをジョギングです。

Garmin Connectはなんと2月2日以来です。あ〜ぁ、サボっちまったなと云う感じでしょうか。仕事が少々テンパっていましたので仕方がないのですが、ほぼ3ヶ月ほどの余り運動をしない生活によって確実にダメダメな体質になっていました。

16日にバンコクから戻ってTANITAのヘルスメーターに乗っかってみたら....、仰け反りました。体重はあと僅かで65kgに、体脂肪率が10.20%に....(涙)。ま、夕食後ではありましたけど。

また、地味に走るしかないですな。