本日のGarmin Connect

5時過ぎに仕事を片付けて帰宅、久しぶりに運河沿いを軽くジョギングしました。

http://connect.garmin.com/activity/59200793

少しづつでも走っておかないとドンドン脚が衰えていくのだな、と実感出来る走りでした。少し歩いて4.67km、その後アパートのGymで少しワークアウトしました。今夜はよく眠れることでしょう。