町内ジョギング

先週べトナムへ行っていた頃からお腹の調子を悪くしていたので先週末は何も身体を動かしていませんでした。1週間空いてしまうとモティベーションが下がってしまう意思の弱いワタクシですが、無理矢理早く帰宅してアパートのジムへ行きました。主に上体に負荷をかけてから自転車こぎました。ショルダープレスのせいか首が筋肉痛。