初エクササイズ

-どたどたと走る感じが出てますでしょうか

12月は外食の機会が多くて、どうしても食べ過ぎ傾向でした。その分の運動はと言うと全く出来ていません。今年は少し計画的に運動の機会を増やそうと元旦から走ってみました。と言っても外は雨だったのでランニング・マシーンで30分ほど。