2008-06-13 今朝のバンコク exercise 昨日は暗くなる前に帰宅して町内を2周+ジョギングしました。足の衰えを感じますがあまり気にしない事にします。缶ビール3本、食事、就寝10時。 今朝は寝起き良し。今日も暑そうですが、午後からレムチャバン方面へ出かけます。