http://connect.garmin.com/activity/46961772夏休みに名古屋で愚息と走って以来、3週間近く走っていませんでした。帯状疱疹になって免疫力の低下を自覚、ここは休養して体調回復に務めた方が得策とスリープ・モードにしていました。 かなり良くなって来まし…

朝便でバンコクへ移動します。今朝のシンガポールは小雨。月曜の朝便は混雑しています。