http://connect.garmin.com/activity/39868393 たかだか2時間のフライトなのですが、それなりの疲労感はあります。 疲れていたのですが足は比較的軽く感じられて何時もよりスピードが出ている気がしました。途中で少しダレましたけど結果としてアベレージで…

-photo taken by GRDIIIVISAの延長も済みましたので土曜の昼便でシンガポールへ戻ります。今週はお酒を飲む機会がやや多めで、その関係でジョギング予定が1日キャンセルになりました。来週以降でまたペースを戻すことにします。 昨日エントリー分の写真を知…