このところ少しサボっていました。その上に今週は少々オーバー・ローディング気味で身体のキレが悪くなっています。軽い朝食を摂ってから近所のGymで1時間ほどワークアウトしました。週2〜3回の頻度でやっていると調子が良いのですけどそんなワケにも行きま…