http://connect.garmin.com/dashboard?cid=5221342km少々で足が止まってしまいました。その後は久しぶりにウエイトを。ベンチの50kgが重く感じました。少しづつ戻して行く事にしましょ。

[雑記][resting]曇り時々雨のち晴れ すっかり雨季になったバンコクを金曜の夕方に脱出してパタヤに来ました。こちらでも時々雨に見舞われましたけど、雨が上がればスキッと晴れて爽やかです。 ジョムティエンのもっと先の何処だかよく分からない辺りにあるシ…