軽くジョギングでもと思っていたのですが、ご近所にフリーウエイトもあるGymが出来たので軽く負荷をかけてみる事にしました。もう長い間やっていないので力が落ちているのは分かっていましたが、ベンチで50kgを3セットがやっとでした。情けない事になってい…