つい2週間ほど前に”バンコク寒いです”なんて言っていたのですが、今週は既に暑くなって来ています。今日の屋外の気温は34℃でした。これからどんどん暑くなっていってしまうのでしょうね。

自分用の記録です。日曜の朝飯前に負荷をかけておきました。何時ものメニューにレッグプレスを追加。

自分用の記録です。日曜の朝飯前に負荷をかけておきました。何時ものメニューにレッグプレスを追加。