町内ジョギング

年末以来どうも気分が乗らず余り身体を動かしていませんでしたが、いいかげんにヤラないとこのまま弱って行きそうでしたので走りに行きました。

アパートのGymで上体に少し負荷をかけてから、何時もの運河沿いを4kmほど。ホントは5km走るつもりでしたけど、4km過ぎた辺りでヘタレました。