本日のNO Garmin Connect

Forerunnerを持って来るのを忘れてしまったので本日のジョグはNo Garmin Connectです。

町内を3kmほどゆっくり走りました。その後で軽くワークアウト。週2回はノルマなので、週末どちらかでもう一度やる予定です。

プロテインを補給して、麦酒も補給しながら晩飯。明日はラヨーン振り出しなので早く寝ます。