2008-11-13 ちょっとジョギング excercise キレの悪いカラダを何とかしたいのですが、これぐらいでは大した助けにはならないですね。それでも5kmほどをゆっくりと走ると代謝が上がって気持ち良いです。終わった後のビールがウマイ。