11月頃から年末にかけてとても忙しかったので全くもって運動不足です。 愚息に「父ちゃん、腹出てるねw」と指摘されるまでもなく、重力に抗う事を忘れたお肉がウエスト周りにだよ〜んと仲良くしています(T_T)。 実は対策案は出来ていて後は計画を実行に移す…