このところすっかり運動していなかったので久しぶりに朝ジョギングへ。でも少し出遅れたものですから、すっかり陽射しが強くなっていました。たかだか3〜4kmの事でしたが思いの外に体力を消耗しました。今日のところはウエイトは止めておく事にしました。
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